こんにちは。仲宗根です。
今日は、幸せに生きるコツについて教えてあげますね。
「どうしたら幸せになれますか？」って、よく聞かれるんですけどね、
これ、実はすごくシンプルなんです。
幸せって、“なるもん”じゃなくて、“気づくもん”なんですよ。
たとえばね、今日お天気が良くて、お日様がポカポカしてる。
それに気づいて、「ああ、ありがたいなぁ」って思えたら、それがもう幸せなの。
逆にね、同じように晴れてても、
「今日も暑くて最悪だな」って思ってたら、幸せはどっかに行っちゃう。
つまりね、起きてることは同じでも、心の持ち方で幸せにも、不幸にもなれるんです。
幸せのコツってね、「小さな幸せ」を見つけるクセをつけることなの。
朝、目が覚めて、ご飯が食べられて、ちょっと笑えるテレビを見て、
友達と話して、夜にはちゃんと布団に入れる。
これ全部、実はものすごく幸せなことなんです。
だけど、多くの人は「もっとお金があったら」とか、「あの人みたいになれたら」って、
ないものばっかり数えちゃうのね。
ないものを数えるクセを持ってる人は、一生幸せになれない。
逆に、あるものを数えるクセがある人は、今この瞬間から幸せになれる。
幸せに生きてる人って、共通点があるんです。
それはね、「感謝」してるってこと。
ありがとうって言葉はね、魔法の言葉なんですよ。
朝起きて、「今日も目が覚めてありがとう」
おにぎり食べて、「美味しい！作ってくれた人ありがとう」
仕事があって、「働けることにありがとう」
悩みがあっても、「学ばせてもらってありがとう」
もうね、これだけで心が満たされて、自然と笑顔になって、周りの人も笑顔になる。
幸せに生きてる人って、感謝の達人なんですよ。
幸せって“状態”じゃなくて“態度”なんだよ。
よくね、「幸せになったら笑おう」って思ってる人がいるけど、
これ、逆なの。
「笑うから幸せになる」んです。
幸せってのはね、外からやってくるんじゃなくて、
自分の態度、つまり「どう受け止めるか」ってこと。
たとえば雨が降っても、「ああ、お花が元気になるね」って思える人は幸せだし、
渋滞にハマっても、「ゆっくり音楽聴けてラッキー」って思える人も幸せ。
「起きてることを、自分がどう意味づけるか」
それだけで、人生ってガラッと変わるんですよ。
幸せになるには、ちょっとした「練習」が必要なの。
最初はね、「ありがとう」って言葉を口にするだけでいいんです。
心がこもってなくてもいいんです。
口に出してると、だんだん心がついてくるから。
「今日も生きてる。ありがとう」
「ご飯が食べられる。ありがとう」
「誰かがそばにいてくれる。ありがとう」
言葉にすると、不思議と気持ちが整ってくる。
言葉には、それだけ“力”があるんです。
最後に、今日からできる幸せのコツを一つ教えるからね。
「ついてる」って言うだけ。ただこれだけなの。
一人さんも言ってるように
毎日「ついてる、ついてる、ついてる」って。
根拠なんていらないんです。言ってるだけで、運が開いてくるから。
ついてる人には、いいことが集まってくるんです。
なぜかっていうと、「いいことを見つける目」が育ってるからなの。
幸せってね、探すもんじゃないだよ。
もうすでに持ってるものに気づくこと。
一人さんも、”足るを知る”って言ってるように
「幸せになりたい」って思ったら、
まずは「今ある幸せ」に気づくところから始めてみるんだよ。
そうすれば、どんな場所にいても、どんな状況でも、
あなたは幸せに生きられるんだよ。
今日もついてる。明日もついてる。
この文章に出会えたあなたは、きっととっても“運がいい”人です。
あなたの幸せを、心から願ってます。
以上でーす。
