おはようございます。
仲宗根です。さて、日曜日の今日は、ただの日記をお届けします。
それでも、笑っていたい日曜日
今日は、何も特別なことが起きなかった日曜日。
……って、言いたいけど、
そんな日でも、心の中は相変わらず“戦争”してます（笑）。
朝起きたら、「今日はあれとこれを片付けよう」と思うけど、
コーヒー飲んだ時点で、もう“やる気の電池”が切れてる。
それでも、「今日はこれでいい」と思える日が、
たまには、あってもいいよね。
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■人間って、そんなもんだ
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと早く結果を出さなきゃ」
「もっとちゃんと生きなきゃ」
……って、思いがちだけど、
それってたぶん、頑張り屋さんの“クセ”なんです。
本当は、ただ生きてるだけで偉いし、
誰にも迷惑かけずに今日を終えたなら、
それってもう、すごいことだよ。
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■SNSのキラキラに負けそうになる夜
他人の投稿がキラキラして見える日、あるよね。
「この人、なんでこんなに幸せそうなん？」とか、
「え、こっちは朝からずっとパジャマやけど……？」とか（笑）
でもあれって、1枚の写真とか、5秒の動画とか、
いわば“切り取られた世界”でしかない。
その裏で、彼もまた、
心がポキッと折れそうな瞬間があるかもしれない。
だから、比べなくていいし、焦らなくていい。
日曜日は、休むためにあるんだから。
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■なぜか泣きたくなる日も、ある。
理由なんて、いちいち説明できないけど、
なんか今日は“心が詰まってる”感じ。
「泣くほどじゃないけど、ちょっとしんどいな」って日。
あるよね。誰だってある。
そんなときは、
無理に元気出さなくていい。
無理に笑わなくていい。
「今日はちょっと、心が曇り空なんだよね」って
そのまんまの気持ちを、大切にしてあげてください。
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■“元気なふり”を卒業するタイミング
大人になると、“元気なふり”が上手になる。
人に心配かけないように、
明るく振る舞ったり、冗談でごまかしたり。
でもね、それって本当の強さじゃない。
本当の強さって、
「今日はちょっとしんどいから、助けて」って
ちゃんと言えることなんじゃないかなって、最近思います。
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■“心があったまる人”のそばにいよう
無理に頑張らなくていいけど、
「誰と一緒にいるか」は、ちょっとだけ大事。
そばにいると、
なんだかホッとする人。
言葉は少ないけど、安心できる人。
くだらないことで笑える人。
そういう人を、どうか大切にしてください。
SNSの“映える人”より、
心があったまる人のほうが、何百倍も価値あるから。
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■日曜日は、心のリハビリの日
人って、いつも“全力疾走”はできないんです。
どこかで止まらないと、心が先に壊れる。
だから、日曜日は“心のリハビリ”に使いましょう。
・何も予定を入れない日
・布団の中から出なくていい日
・誰にも会わない日
そういう日が、「自分を取り戻す日」になってくれるから。
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■今日を、頑張らなかったあなたへ。
頑張らなかった今日。
それでいいと思います。
誰にも見せなくていい努力が、
あなたの心を守ってる。
「明日からまた頑張ります」じゃなくて、
「今日の私、よく休めました」で、いいんです。
それが、また明日を笑える“準備”になるから。
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■おわりに。
というわけで、
ただの日記でした。
特別な出来事はなかったけど、
特別な気持ちは、少しだけここに書きました。
この記事が、誰かの「心のよりどころ」になったら嬉しいです。
来週もまた、どうかあなたが、
あなたのままでいられますように。
じゃ、またね。
“笑って”会いましょう。
